日常や副業で役立つChatGPT活用事例10選｜個人でも実践しやすい使い道を紹介

• 「ChatGPTの使い道が思いつかない」
• 「副業で活かせるChatGPTの活用事例が知りたい」
• 「ChatGPTの活用事例を知って、自分の生活に取り入れたい」

ChatGPTは便利だと感じているものの、実際には調べ物や文章作成だけで終わってしまう方は少なくありません。

副業や日常で使えると聞いても、具体的なイメージが浮かばず、結局いつも同じ使い方に落ち着いてしまうこともあるでしょう。

そこで本記事では、特別な知識がなくても実践しやすいChatGPTの活用事例を、日常や副業の視点から幅広く紹介します。

本記事を読むことで、ChatGPTを「なんとなく使うツール」から「役立つ相棒」へと変えるきっかけがつかめます。

副業や日常の手間を効率化する活用法が見つかるはずです。

ChatGPTの面白い活用事例からヒントを得よう

ChatGPTを使いこなしたいなら、最初から「正解」を求めすぎないのがコツです。

まずは、発想を広げてくれるパートナーとして捉えて、軽く試してみてください。

ユニークな使い方に触れるほど「こんな切り口もあるのか」と視野が広がり、苦手意識も自然と薄れていきます。

結果として、自分ならではのアイデアも出やすくなります。

ここで、私が過去に試して「これは面白い」と感じた活用例を2つ紹介しましょう。

ChatGPTは単なる検索ツールではありません。

考えが固まっているときに、思考をほぐしてくれる“相談相手”としても優秀です。

こうした使い方で操作に慣れておくと、このあと紹介する副業や日常のシーンでも驚くほどスムーズに活用できます。

また、ChatGPTはテキストだけでなく画像生成も得意なAIです。

「テキストだけでなく、画像生成も試してみたい」と感じる方には、こちらの記事がおすすめです。

AIで画像を生成する仕組みから、画像の質を上げるためのプロンプトのコツ8選まで、初心者にもわかりやすく解説しています。

初心者でも簡単！画像生成AIのプロンプト作成コツ8選と具体例

【副業】ChatGPTの活用事例5選

ここからは、副業に役立つChatGPTの活用事例を5つご紹介します。

順番にみていきましょう。

①：【即決】バズるネタを絞り出すアイデア整理

バズるネタは、ひらめきより先に、候補をまとめて出しましょう。

パソコンやネタ帳に向かって考えていると、視点が固定されて単調なアイデアばかりになりがちです。

ChatGPTは、テーマ・想定読者・媒体（X／ブログなど）を渡すだけで、切り口の違う案をまとめて提案できます。

まずは候補を出しきってから、伸びそうな案だけを残す流れがおすすめです。

では実際のプロンプト例でアイデアを生成してみましょう。

ChatGPTの出力結果

このように、ChatGPTに壁打ち役になってもらえば、頭を抱えてネタを絞り出す時間がギュッと短縮されます。

②：【時短】1時間かかっていた構成作成を5分で完結

記事を書く前に構成が固まっていると、執筆は一気に進みます。

ただ実際は、見出しの並びで迷ったり、情報が足りない気がして手が止まる場面も少なくありません。

ChatGPTには、記事テーマ・想定読者・ゴール（読後に取ってほしい行動）を渡すと、見出し案を一気に組み立てられます。

さらに、見出しや文字数目安を添えると、修正前提のたたき台として十分な精度になります。

では実際のプロンプト例で構成案を作成してみましょう。

ChatGPTの出力結果

このようにすれば、白紙の状態から作成する手間が減り、すぐに執筆作業に入れます。

③：【丸投げ】リサーチ項目を渡して競合調査

競合調査は、リサーチ前に「比較する項目」を決めておくと効率が上がります。

目的が曖昧なまま調べ始めると、情報量だけが増えて整理に時間がかかりがちです。

ChatGPTには、競合サイトのURLやサービス名に加えて、確認したい項目（強み・弱み・想定ユーザーなど）を渡します。

すると、要点を拾いながら情報を整理してくれるため、全体像を短時間で把握できます。

では実際のプロンプト例で競合情報を整理してみましょう。

今回は、副業でも使う頻度が多いAIツールの「ChatGPT」と「Gemini」の調査をしてみます。

ChatGPTの出力結果

このようにChatGPTを使えば、調査から比較までをスムーズにつなげられます。

④：【簡略化】複数案件は優先順位で迷わずこなす

複数の案件を同時に進める場面では、判断の回数が増えるほど手が止まりやすいです。

どれから手を付けるべきか迷う時間が積み重なり、作業自体が進まないことも少なくありません。

ChatGPTには、抱えているタスク・期限・重要度をまとめて渡します。

すると、条件をもとに優先順位を整理し、取り組む順番を明確にできます。

では実際のプロンプト例で、タスクの優先順位を整理してみましょう。

ChatGPTの出力結果

この方法を使えば、迷う時間が減り、目の前の作業に集中しやすくなります。

⑤：【ストック確保】投稿ネタを1週間分まとめて作成

投稿を毎回その場で考えていると、時間と気力を消耗しやすくなります。

特に忙しい時期ほど、ネタ切れが原因で手が止まりがちです。

ChatGPTには、発信テーマ・投稿頻度・使用する媒体をまとめて渡します。

すると、流れを意識した投稿案を複数まとめて出せるため、計画的にストックを作れます。

では実際のプロンプト例で、1週間分の投稿ネタを作成してみましょう。

ChatGPTの出力結果

このやり方を取り入れると、日々の投稿作業に余裕が生まれます。

【日常】ChatGPTの活用事例5選

ここからは、日常のシーンでも活用できるChatGPTの活用事例を5つご紹介します。

順番にみていきましょう。

①：【秘書役】怠けがちな休日のスケジュール作成

休日は時間に余裕がある分、予定を決めないまま過ごしてしまいがちです。

結果として、気づいたら何も進まずに一日が終わることも少なくありません。

そんなときは、ChatGPTに「起きる時間」「外出予定」「その日にやりたいこと」をまとめて伝えます。

すると、無理のない流れを意識したスケジュール案を整理してくれます。

では実際のプロンプト例で、休日の予定を組んでみましょう。

ChatGPTの出力結果

この使い方を取り入れると、ダラダラしがちな休日でも行動に移しやすくなります。

②：【後回し卒業】家事は待ち時間込みで最適化

家事が後回しになるのは、「まとまった時間が必要」と思い込んでしまうからです。

でも実際、洗濯や料理は“待ち時間”が意外と発生しやすいものです。

そこでChatGPTに「洗濯40分、料理30分、片付け10分」など所要時間も渡して、待ち時間込みで順番を組んでもらいます。

以下のようなプロンプトで効率的な家事の手順を作ってもらいましょう。

ChatGPTの出力結果

「洗濯→回している間に床だけ掃除→お湯が沸くまでに食器」という流れができると、気合いなしでも動けます。

③：【節約】冷蔵庫の余り物から献立を自動生成

冷蔵庫に食材はあるのに、何を作るか決められず外食や買い足しをしてしまうことがあります。

献立を考える手間が、そのまま無駄な出費につながる場面も少なくありません。

そこでChatGPTに、冷蔵庫に残っている食材と調理に使える時間を伝えます。

すると、手持ちの材料を活かした献立案をいくつか提案してくれます。

以下のようなプロンプトで、余り物を使った献立を考えてみましょう。

ChatGPTの出力結果

この使い方を取り入れると、食材を無駄にせず、食費の管理もしやすくなります。

④：【スッキリ】モヤモヤを言葉にしてモチベUP

モヤモヤした状態が続くと、やる気が落ちて行動が止まりがちです。

何が引っかかっているのか整理できず、考えだけが空回りすることもあります。

そこでChatGPTに、いま感じていることを箇条書きでそのまま入力しましょう。

すると、状況や感情を整理しながら、言葉としてまとめ直してくれます。

以下のようなプロンプトで、頭の中を一度整理してみましょう。

ChatGPTの出力結果

言葉として整理できると、気持ちの整理がつきやすくなり、次に取る行動も自然と決めやすくなります。

⑤：【即理解】長文メッセージは要約でわかりやすく

長文のメッセージや資料は、読むだけでも思った以上に時間がかかります。

要点をつかめないまま読み進めると、結局何が大事なのか分からなくなるからです。

そこでChatGPTに、文章をそのまま貼り付けて「要点をまとめてほしい」と伝えます。

すると、重要なポイントを拾って短く整理してくれます。

以下のようなプロンプトで、長文を要約してみましょう。

ChatGPTの出力結果

要点が一目で分かる形になるため、判断や次の行動に移りやすくなります。

【失敗回避】ChatGPT活用事例の注意点3選

ここからは、失敗を回避するためのChatGPT活用事例の注意点を3つご紹介します。

順番にみていきましょう。

注意点①：ChatGPTに個人情報を入れない

ChatGPTを使うときは、個人情報をそのまま入力しないでください。

入力した内容は、返答を作るための材料になるので、個人を特定できる情報を入力すると後で利用されてしまう可能性があるからです。

そのため、氏名や住所、電話番号、取引先名などは避けたほうが無難です。

実際の場面では、「A社」「Bさん」「都内」といった形に置き換えるだけで十分対応できます。

「個人情報はぼかして使おう」と意識しておくと、日常でも副業でも安心して使えます。

注意点②：出力結果をそのまま信じない

ChatGPTの答えは、そのままコピペせず一度確認してください。

文章はきれいで整っているように見えたとしても、「数字や制度が古い」「情報が誤っている」などのケースがよくあります。

特に手順や金額、制度などは、間違えると損失につながりやすいので要注意です。

確認には、この3点を押さえてみましょう。

下書きや整理役として使い、「最後の判断は自分で行う」という線引きが安全です。

注意点③：目的を決めてからChatGPTを使う

ChatGPTは、使う前に「何をやりたいか」を決めておくのが一番大事です。

目的がぼんやりしたままだと、答えは返ってきても「結局どう使う？」で止まります。

使う前は、ここだけ押さえれば十分です。

目的を先に決めてから使うことで、無駄なやり取りが減り、結果も安定しやすくなります。

なかでも、「注意点が多くて、自分ひとりでAIを使いこなすのは自信がない」という方も多いでしょう。

そんな方は、「AIスクール」で学習しながら使いこなすことを視野に入れてみましょう。

こちらの記事では、おすすめのAIスクール5社をピックアップしてわかりやすく解説しています。

スクール選びの5つのポイントもまとめているので、ぜひ一緒にご確認ください。

【2025年最新】AIスクールおすすめ5選！失敗しない選び方とメリットも解説

【すぐできる】ChatGPTの始め方3ステップ

最後に、たったの3ステップでできるChatGPTの始め方をご紹介します。

では順番に進めてみましょう。

ステップ①：アカウントの作成

まずは、ChatGPTで検索すると無料ですぐに使えますが、プランに加入して使いたい場合はアカウントの作成が必要です。

右上のログインをクリックすると、以下の画像のようにどの方法でログインするのか表示されます。

今回はメールアドレスで行ってみましょう。

アカウントの作成に使いたいメールアドレスを入力して、「続行」をクリックしてください。

ステップ②：ログインを行う

メールアドレスの入力が完了すると、検証コードが送信されます。

送られてきた6桁のコードを、以下の画像の赤枠に入力し、「続行」をクリックしてください。

ステップ③：プロンプトを入力

検証コードの入力後、以下の画面にページが移ります。

画像の赤枠部分にプロンプトを入力すれば、すぐにChatGPTを始めることができます。

慣れないうちは、記事冒頭のように「AIを楽しんで使う」という認識で、日常の相談や気になった質問を気軽に入力してみるのがおすすめです。

まとめ：ChatGPT活用事例は個人やビジネスですぐ試せる

ChatGPTは、使い方さえ決めれば「日常の手間」も「副業の作業」もまとめて軽くできます。

今回紹介した活用事例は、特別な知識がなくても試せるものに絞りました。

ポイントは、ChatGPTに丸投げ先するのではなく、考えを整理して「前に進める道具」として使うことです。

まずは一番困っている場面を1つ選んで、この記事を読んだ後に1回だけ試してみてください。

実際にChatGPTを扱うと感覚がつかめて、あなたらしい使い道が一気に広がります。

初心者から上級者まで、幅広い受講生が利用するAIスクール「AI ONE」では、仕事で活かすためのコツやノウハウも取り扱っています。

いきなり入会を考える必要はありません。

まずはLINE登録でもらえる「AIの10大特典」を受け取り、自分なりに実践してみてください。