AI ONE 
- 「Claude Coworkって結局何ができるの？」
- 「自分のPCで使えるのかわからない」
- 「Claude Coworkの使い方を知りたいけど、難しそうで手が出せない」
Claude Coworkを使えば、日本語で指示するだけでAIがPC上の作業を代わりに進めてくれます。
この記事では、料金プランや始め方から活用事例まで、今日からCoworkを使い始めるために必要な情報をまとめました。
- Claude Coworkとは何か
- Claude Coworkでできること6選
- 料金プランとMac・Windowsの始め方
- 実際の活用事例とプロンプト例
- 使うときに知っておくべき注意点
読み終えるころには「今日からCoworkを使ってみよう」と思えるはずです。
そもそもClaude Coworkとは？
Claude Coworkは、Anthropicが2026年1月に公開したデスクトップ向けAIエージェント（AIが自律的に複数の作業を実行する仕組み）機能です。
従来のチャット版Claudeは「質問に答えるAI」でした。
Claude Coworkは「作業を実行するAI」です。
日本語で指示を出すだけで、以下の作業をAIが自律的に進めてくれます。
- PC内のファイルを読み込む
- 必要な情報を整理・編集する
- 完成したファイルを保存する
プログラミングの知識は一切不要で、ターミナル（黒い画面でコマンドを入力する操作画面）を開く必要もありません。
公式では以下のように位置づけられています。
「Claude Coworkは、Claude Codeのエージェント機能をClaude Desktopにもたらし、コーディング以外の知識作業を可能にします」
つまり、エンジニア向けClaude Codeの実行力を、コーディング以外の業務でも使えるようにしたものです。
2026年1月のmacOS版リリース後、同年2月にはWindows版も正式公開されました。
現在はPro・Max・Team・Enterpriseの有料プランで利用できます。
チャット版ClaudeやClaude Codeと何が違う？
Claudeは以下の3種類があります。
- チャット版：会話型AI
- Claude Cowork：作業型AI
- Claude Code：開発型AI
見た目は似ていても、何をしてくれるかはまったく異なるツールです。
それぞれの違いを順に解説します。
Claude Coworkとチャット版Claudeの違い
チャット版Claudeは、質問に答えたり文章を作成したりする「会話型AI」です。
一方で、Claude Coworkは、複数のステップを自律的に実行する「作業型AI」です。
両者の違いを表にまとめました。
| 項目 | チャット版Claude | Claude Cowork |
|---|---|---|
| 動作方法 | 一問一答で回答する | 複数ステップを自律的に実行する |
| ファイル操作 | 毎回アップロードが必要 | 指定フォルダに直接アクセス |
| 作業の完結 | 出力をコピーして自分で反映 | 完成ファイルをPCに自動保存 |
| 向いている用途 | 質問 文章作成 アイデア出し | ファイル整理 データ処理 レポート作成 |
「質問に答えてほしい」「文章を作ってほしい」という方にはチャット版が向いています。
「ファイル整理や資料作成をまとめて任せたい」という方の場合は、Coworkを選びましょう。
チャット版でできることをそのままCoworkでも使えるため、迷ったらCoworkを選べば問題ありません。
Claude CoworkとClaude Codeの違い
Claude Codeは、ターミナル（黒い画面でコマンドを入力する操作画面）で操作するエンジニア向けのツールで、コマンドの知識が必要です。
Claude Coworkは、ターミナルを使わずGUI（マウスでクリックして操作できる画面）で操作できるため、プログラミングの知識がなくても使い始められます。
両者の違いを表にまとめました。
| 項目 | Claude Cowork | Claude Code（アプリ版） | Claude Code（CLI版） |
|---|---|---|---|
| 操作方法 | デスクトップアプリのGUI （クリック操作） | デスクトップアプリのGUI （クリック操作） | ターミナル （コマンド入力） |
| 対象ユーザー | 非エンジニア ビジネスパーソン | 非エンジニア ビジネスパーソン | エンジニア 開発者 |
| 主な用途 | ファイル整理 資料作成 データ処理 | アプリ開発 コード生成 バグ修正 | ソフトウェア開発 高度な自動化 |
| 技術知識 | 不要 | 最低限のIT知識があると望ましい | ターミナル操作の知識が必要 |
「コードは書けないけど、繰り返し作業を自動化したい」という方にはCoworkが向いています。
「アプリを作ってみたい・コードを書いて開発したい」という方の場合は、Claude Codeのアプリ版から試してみましょう。
エンジニアで高度な自動化を組みたい方には、CLI版のClaude Codeが向いています。
ただし、ターミナル（黒い画面でコマンドを入力する操作画面）での操作が不安な方は、まずはCoworkを選べば問題ありません。
Claude Codeにはターミナルだけでなく、非エンジニアの方でも使いやすいアプリ版もあります。
詳しくはこちらの記事をご覧ください
Claude Codeアプリ版とCLI版の違いとは？5つの形式と使い分け解説 Claude Coworkでできること6選
Claude Coworkは、これまで手作業で対応していた業務をまとめて任せられるツールです。
ファイル整理・データ処理・レポート作成など、繰り返し発生する作業が対象となります。
ここでは、代表的な6つのできることを順にまとめました。
ファイル・フォルダの自動整理
散らかったダウンロードフォルダやデスクトップも、日本語で指示するだけで自動的に分類・整理が可能です。
指示を出すだけで、Coworkが作業を進めてくれます。
実際に使えるプロンプト例は以下のとおりです。
- 「ダウンロードフォルダをファイルの種類と日付で整理して」
- 「デスクトップにある画像ファイルを月ごとにまとめて」
- 「ファイル名をYYYY-MM-DD形式に統一して」
数百個もファイルが混在したフォルダでも、数分で整理が完了します。
手作業なら1時間以上かかる作業が、指示を出して別の作業をしていると、あっという間に終わるでしょう。
領収書・名刺画像からExcelを自動作成
画像フォルダを指定して指示を出すだけで、日付・店名・金額を自動で読み取り、希望の形式に整理してくれます。
月末の経費精算で領収書を1枚ずつ手入力していた手間がなくなるでしょう。
実際に使えるプロンプト例は以下のとおりです。
- 「フォルダ内の領収書画像を読み取って、日付・店名・金額をExcelにまとめて」
- 「フォルダ内の名刺画像から会社名・氏名・連絡先を抽出して一覧表を作成して」
- 「経費データをカテゴリ別に集計して月次レポートをPDFで出力して」
従来のOCR（画像に写った文字を自動で読み取る機能）ツールと違い、レイアウトが異なる領収書や名刺でも柔軟に対応できます。
出力形式はExcel・CSV・PDFなど希望の形式を選ぶといいでしょう。
複数PDFの分析とレポート作成
複数の資料を読み込んで、内容を比べながらレポートにまとめる作業もCoworkに任せられます。
契約書の確認・競合調査・議事録の整理など、時間のかかる分析作業をまとめて頼めるでしょう。
実際に使えるプロンプト例は以下のとおりです。
- 「フォルダの契約書を読み込んで、重要な条件を抜き出して一覧表を作成して」
- 「競合他社の資料を読み込んで、特徴を比較した表をWordで作成して」
- 「フォルダの議事録をまとめて、アクションアイテムを担当者別に整理して」
PDFを1つずつ開いてコピーする作業がなくなるので、資料が多いほど時間を短縮できます。
出力形式はWord・PowerPoint・PDFなどから選べるため、用途に合わせて指定しましょう。
スケジュール設定による定期自動化
「/schedule」コマンドを使うと、毎朝・毎週など定期的なタスクを自動実行できます。
コマンドとは、チャット欄の始まりに特定の文字（/〇〇）を入力することでCoworkに特別な操作を指示できる機能です。
一度設定しておけば、毎回指示を出し直す手間がなくなります。
実際に使えるプロンプト例は以下のとおりです。
- 「/schedule 毎週月曜日の朝9時に先週の作業ログをまとめてレポートを作成して」
- 「/schedule 毎月末の17時に経費データを集計してExcelに保存して」
- 「/schedule 毎朝8時に指定フォルダの新着ファイルを種類別に自動分類して」
ただし、スケジュール実行中はPCが起動していて、Claude Desktopを開いておく必要があります。
PCがスリープの場合、タスクはスキップされますが、PC起動後またはClaude Desktopを開き直すと自動で実行されます。
スキップされたタスクは通知で知らせてくれるため、実行漏れに気づきやすいでしょう。
引用：Anthropic公式ヘルプセンター「定期的なタスクをスケジュール設定する」
スマホからPCに作業指示（Claude Dispatch）
外出中でも、スマホのClaudeアプリからPCに作業指示を送れます。
たとえば、帰宅前に資料を作っておきたいという場面で活躍する機能です。
実際に使えるプロンプト例は以下のとおりです。
- 「（帰宅前に）〇〇フォルダのファイルを種類と日付で整理しておいて」
- 「（今夜中に）先週分の議事録をまとめてレポートを作成して保存しておいて」
- 「（明日の朝までに）〇〇フォルダのPDFを分析してまとめておいて」
ただし、処理はPC側で行われるため、PC側でClaude Desktopを常時起動しておく必要があります。
PC側の設定でスリープにさせないをONにすれば問題ありません。
スマホだけでCoworkの処理を完結させることはできないので注意しましょう。
プラグインで外部ツールと連携
2026年1月30日に公開されたプラグインを使うと、Coworkの活用範囲が広がります。
プラグインにはコネクタ（外部ツールとの接続口）があらかじめ含まれているため、個別に設定する手間がかかりません。
代表的なプラグインと対応コネクタは以下のとおりです。
- 営業プラグイン：HubSpot・Salesforceと連携して商談管理や議事録作成を自動化
- 財務プラグイン：FactSet・freeeと連携して財務データの集計やレポート作成を自動化
- 法務プラグイン：DocuSignと連携して契約書の確認や管理を自動化
- 生産性プラグイン：Google Drive・Notion・Asanaと連携してタスク管理を自動化
プラグインはCoworkのCustomize（カスタマイズ）からインストールできます。
自分の業務に合ったプラグインを選ぶだけで、すぐに使い始められるでしょう。
引用：Anthropic公式ヘルプセンター「Coworkでプラグインを使用する」
【実践】Claude Coworkの活用事例
「実際にどう使えばいいの？」という疑問は、具体的な操作画面を見れば解決できるでしょう。
ここでは、先ほどのできることの中から、実際の操作画面とプロンプト例をあわせて3つの活用事例を解説します。
ファイル・フォルダ整理の活用事例
毎週たまっていくダウンロードフォルダの整理を、Coworkに任せた事例です。
指示を出して別作業をしていると、ファイルやフォルダが数分で整理されます。
今回は、フォルダ内の画像を整理してみました。
Claude Desktopを起動し、画面上部の「Cowork」タブをクリックします。
「プロジェクトで作業」の「フォルダを選択」から、整理したいフォルダを指定しましょう。
チャット欄に「各画像情報を確認して画像のファイルの名前の先頭部分に各日付を追加するようにリネームしてください」と入力して送信します。
Coworkから確認作業が入った場合、希望するファーマットを選択しましょう。
実行後は右側に進捗が表示されます。
数十個以上ある画像ファイルが混在したフォルダでも、数分で整理が完了できました。
実際にフォルダを見てみると、指示通りのファイル名に変更できていました。
手作業なら地味に時間のかかる作業ですが、Cowaorkに任せれば簡単に終わります。
経費・データ処理の活用事例
月末の経費精算で領収書を1枚ずつ手入力していた作業を、Coworkに任せた事例です。
フォルダを指定して指示を出すだけで、Excelの経費精算表が自動で完成します。
今回は、フォルダ内にある領収書のデータをExcelで見やすく整理してみました。
領収書の画像を1つのフォルダにまとめておきます。
ファイル形式はJPG・PNG・PDFに対応しているため、スマホで撮影した画像で問題ありません。
今回は複数の領収書を1枚にまとめました。
Coworkの「プロジェクトで作業」から領収書フォルダを指定します。
チャット欄に「このフォルダの領収書を読み取って経費精算表をExcelで作成して」と入力して送信してください。
Coworkから確認作業が入った場合、希望する形式を選択しましょう。
作業後、きちんと画像内容や集計結果が表示されました。
Coworkが領収書を1枚ずつ読み取り、日付・店名・金額を自動でExcelに整理してくれます。
出力形式はExcel・CSV・PDFなど、使用したい形式をあらかじめ指定します。
入力作業だけで数十分以上かかってしまいますが、Coworkを使えば数分で完了できます。
リサーチ・レポート作成の活用事例
競合サイトを調べて比較表を作り、Wordにまとめる作業をCoworkに任せた事例です。
調査・整理・表作成を一括で任せられるため、数時間以上かかっていた作業が大幅に短縮されます。
今回は、ChatGPT・Gemini・Claudeの公式料金ページをPDFで保存し、Coworkで分析する手順をまとめました。
分析したいPDFファイルを1つのフォルダにまとめておきます。
ファイル数に上限はなく、10件・20件とまとめての指定が可能です。
Coworkの「プロジェクトで作業」からPDFフォルダを指定します。
チャット欄に「このフォルダのPDFを横断的に読み込んで、要点をまとめたレポートをWord形式で作成して」と入力して送信してください。
右上を見ると、進捗状況が確認できました。
Coworkが複数のPDFを順番に読み込み、要点を抽出・比較してレポートを自動生成してくれます。
手作業でPDFを1つずつ開いてコピーする必要がなく、リサーチや分析の時間を大幅に短縮できるでしょう。
出力形式はWord・PowerPoint・PDFなどから事前に指示します。
内容を確認して必要な箇所だけ手直しすれば、そのまま会議で使えるでしょう。
レポート作成は準備から完成まで数時間はかかる作業ですが、Coworkでは数分で完了します。
Claude Coworkの料金プランや使用量
Coworkを使うには、対応している有料プランへの加入が必要です。
料金プランと使用量の考え方を順に解説していきます。
利用できる料金プラン一覧
Claude Coworkは無料プランでは利用できません。
有料プランに加入することで、Coworkが使えるようになります。
料金プランを表でまとめました。
| プラン名 | 月額料金 | Coworkの利用 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|
| Free（無料） | 0円 | 不可 | まずチャット版だけ試したい方 |
| Pro（プロ） | 約3,000円（$20） | 可能 | 個人で業務を効率化したい方 |
| Max 5x | 約15,000円（$100） | 可能 | 中程度の頻度で使いたい方 |
| Max 20x | 約30,000円（$200） | 可能 | 高頻度で使い倒したい方 |
| Team （チーム） | 約4,500円/人（$30） | 可能 | 複数人で業務導入したい方 |
| Enterprise （エンタープライズ） | 要問い合わせ | 可能 | 大規模な組織導入を検討中の方 |
※ドル決済のため、日本円の価格は為替により変動します。
※2026年4月時点の公式情報です。
まずCoworkを試してみたい方には、Proプランから始めるのがおすすめです。
本格的に業務で使いたい方には、使用量に余裕があるMaxプランが向いているでしょう。
各プランの詳細については、以下の記事で詳しく解説しています。
Claude Coworkの料金プラン徹底比較！無料との違いや始め方・使い方を解説 使用量の考え方
Coworkはチャット版Claudeよりも多くの使用量を消費します。
複数ステップの作業をAIが次々と進めていくため、処理に多くのトークン（AIが文章を処理する単位）が必要になるのです。
使用量を節約するには、以下の3つを試してみてください。
- 単純な質問や文章作成はチャット版Claudeを使う
- 複数のタスクをまとめて1回のセッションで処理する
- 設定 > 使用状況から使用量をこまめに確認する
使用量の上限に達した場合、しばらく待つと自動でリセットされます。
頻繁に上限に達するようであれば、上位プランに切り替えるのも一つの手です。
Claude Coworkの始め方
OSによって対応条件が異なるため、事前に自分のPCのOSを確認しておくことが大切です。
macOS版とWindows版に分けて、インストールから初回起動までの手順を解説します。
macOS版のインストールと始め方
macOS版はApple Silicon（M1以降のMacに搭載されているチップ）のみ対応しています。
Intel製チップを搭載した古いMacでは動作しません。
また、macOS Sonoma（14.0）以降・メモリ8GB以上も動作条件のため、事前に確認しておきましょう。
claude.com/downloadにアクセスして、macOS版のインストーラーをダウンロードします。
ダウンロードしたファイルを開き、画面の指示に沿ってインストールを完了させてください。
その後、Claude.appをApplicationsフォルダにドラッグして移動します。
Claude Desktopを起動したら、Claudeアカウントでログインします。
画面上部に「Chat」と「Cowork」のタブが表示されるため、「Cowork」をクリックしてください。
画面下部の「フォルダで作業」から、Coworkに触れさせたいフォルダを指定します。
チャット欄にやってほしい作業を日本語で入力するだけで、すぐに使うことが可能です。
動作確認として、まずは「デスクトップのファイルを種類別に整理して」など、簡単な指示から試してみるといいでしょう。
Windows版インストールと始め方
Windows版はWindows 10（バージョン1909以降）またはWindows 11のx64に対応しています。
CoworkはPC内に隔離された作業環境を作るため、仮想化機能が有効になっている必要があります。
インストールが完了したらClaude Desktopを起動し、Claudeアカウントでログインします。
画面上部の「Cowork」タブをクリックすると、初回のみ「Virtual Machine Platform（PC内に独立した作業環境を作る仕組み）のインストール」を求められる場合があります。
画面の指示に沿って設定を完了させ、PCを再起動してください。
再起動後にClaude Desktopを起動し、もう一度「Cowork」タブを開きます。
画面中央の「プロジェクトで作業」から作業フォルダを指定して、チャット欄にやってほしい作業を入力するだけで使い始められます。
はじめは「downloadsフォルダの中にあるPDFをまとめて」のように、小さな作業から頼んでみると使い方のコツをつかみやすいです。
Claude Coworkを使うときの注意点
便利な機能が多いCoworkですが、使い方を誤るとファイルの損失やセキュリティリスクにつながります。
注意点を順に解説していきます。
機密ファイルは指定フォルダに入れない
Coworkは指定したフォルダ内のファイルに直接アクセスが可能です。
指定フォルダに機密情報が含まれたファイルを入れておくと、意図せずAIに読み込まれるおそれがあります。
NG例とOK例は以下のとおりです。
「マイドキュメント」フォルダ全体をCoworkに指定する
「cowork-tasks」など専用フォルダを作成して、そこだけを指定する
はじめてCoworkを使うときは、重要なファイルが入っていない空のテスト用フォルダで試してみるのが一番安全です。
慣れてきたら、作業に必要なファイルだけを専用フォルダに移してから指示を出しましょう。
重要ファイルは必ずバックアップを取る
Coworkはファイルの削除など取り返しのつかない操作の前に確認を求めてくれます。
ただし、すべての操作が完璧にコントロールされるわけではないため、万が一に備えてバックアップを取っておく習慣が大切です。
バックアップの方法は以下を試しておくといいでしょう。
- Google DriveやOneDriveなどのクラウドストレージに同期しておく
- 作業前に対象フォルダをコピーして別の場所に保存しておく
- 外付けHDDやUSBメモリに定期的にバックアップしておく
実際にr/ClaudeAIでは「同僚が私のプロジェクトフォルダーの内容を全部削除しました」という報告も上がっています。
参考：r/ClaudeAI（同僚が私のプロジェクトフォルダーの内容を全部削除しました :)）
Coworkに作業を任せる前に、必ずバックアップを取っておきましょう。
プロンプトインジェクションのリスクを知っておく
プロンプトインジェクションとは、WebサイトやファイルにAIへの悪意ある指示が隠されていて、AIがその指示に従って意図しない動作をしてしまうリスクのこと
Coworkはインターネットにアクセスしながら作業を進めるため、このリスクをゼロにはできません。
リスクを下げるための対策は以下のとおりです。
- 信頼できるWebサイトや資料だけをCoworkに読み込ませる
- Coworkが提示する作業計画を実行前にしっかり確認する
- 不審な動作が見られたらすぐに作業を止める
AnthropicもCoworkの公式ページで「プロンプトインジェクション攻撃のリスクはゼロではない」と認めています。
引用：Anthropic公式ヘルプセンター「Coworkを安全に使用する」
過信せず、作業内容を定期的に確認しながら使うのが一番の対策です。
Claude Coworkに関するよくある質問
Coworkを使い始める前に気になりやすい疑問を4つまとめました。
読み方や料金など、よく聞かれる内容を順に答えていきます。
Q1.Claude Coworkの読み方は？
- Claude Coworkの読み方は？
- 「クロード・コワーク」と読みます。
ClaudeはAnthropicが開発したAIの名前で、Coworkは「共に働く」という意味を持つ英単語です。
「クロード・コウォーク」や「クロード・コーワーク」と読まれることもありますが、公式の読み方は「クロード・コワーク」です。
Q2.Claude Coworkは無料で使えますか？
- Claude Coworkは無料で使えますか？
- 無料プランでは使えません。
Pro・Max・Team・Enterpriseのいずれかの有料プランに加入すると使えます。
まず試してみたい方には、Proプランから始めるのがおすすめです。
Q3. Claude Coworkで何ができるの？
- Claude Coworkで何ができるの？
- 日本語で指示を出すだけで、PC上の作業をAIが代わりに進めてくれます。
代表的にできることは以下のとおりです。
・ファイル・フォルダの整理
・画像からExcel 作成
・PDFの分析とレポート作成
チャット版Claudeとの一番の違いは、指示を出しその場を離れても、戻ってきたときには作業が完了している点です。
Q4.Claude CoworkとClaude Codeはどちらを使えばいいですか？
- Claude CoworkとClaude Codeはどちらを使えばいいですか？
- プログラミングの知識がない方にはCoworkが向いています。
ターミナル（黒い画面でコマンドを入力する操作画面）を使わずに、デスクトップアプリのGUI（マウスでクリックして操作できる画面）だけで使い始められるためです。
一方、APIと連携させたい・複雑なシステムを組みたいという方にはClaude Codeが向いています。
迷ったときは、まずCoworkを試してみるといいでしょう。
まとめ：Claude Coworkの使い方をマスターして業務を自動化しよう
今回はClaude Coworkの使い方について、できることから料金・始め方まで解説しました。
- Claude Coworkは日本語で指示するだけでPC上の作業を進める「作業型AI」
- ファイル整理・経費処理・レポート作成などの作業を任せられる
- macOS・Windows両対応でインストールから数分で使い始められる
- 機密ファイルの管理とバックアップを習慣にすることで安全に使える
毎日繰り返していた手作業を減らして、本来集中すべき仕事に時間を使えるようになります。
まずはProプランに加入して、Coworkタブを開いてみましょう。
幅広い価値観やアイデアを持った受講生が集うオンラインスクール「AI ONE」では、毎日多くの生徒がさまざまなAI活用事例をシェアしています。
「効率のよいAIの使い方を学びたい」とお考えの方は、AI ONEの受講をご検討ください。
今ならLINE登録で「AIの10大特典」を無料で受け取れます。
作業時間を10時間削減する方法やスマホ1台で業務を自動化するノウハウなど、すぐに使える情報が詰まっているため、ぜひチェックしてみてください。
